掌握标准的裁判手势，确保场上所有人员都能准确理解裁判的判罚意图；
让你的篮球运动更安全；
参观职业球队的训练基地，了解他们的训练设施、训练方法和球队文化；
核心肌群能保护你的脊柱，减少运动损伤的风险；
可以进行各种基础技术、战术、体能训练；
赞助公益性质的篮球赛事，可以提升企业的社会形象，树立良好的企业公民形象；
打篮球对体力要求很高，但只要通过科学的训练和合理的休息，每个人都可以提高自己的篮球水平。
握力器、弹力球等器械可以有效增强手指力量。
注意运球、投篮、起跳等动作的正确姿势，避免错误的动作造成损伤。
篮球运动能促进孩子骨骼的生长发育，有助于长高，篮球运动能有效锻炼心肺功能，提高孩子的耐力。
运球时眼睛要看前方，而不是盯着球。
